おすすめCBD比較2024

近年、人気が高まっているのが「CBDオイル」です。

しかし、使い方が分からない、どんな効果があるのか分からないという方もいるでしょう。

そこで今回は、CBDオイルの効果と使い方について詳しく解説していきます。

CBDオイルの安全性とは

CBDとは、大麻草から抽出された天然成分「カンナビジオール」のことを指します。大麻草が原材料であることから、違法ではないかと心配される方もいるかもしれません。しかし、現在の日本にはCBDの使用を規制する法律がありません。

つまり、大麻草の成熟した茎や種子から抽出した成分であるCBDオイルなどのCBD製品は、日本では合法です。そのため、所持したり使用したりすることで法律に触れることはありません。

CBDの原料である大麻草に含まれているのは、カンナビジオールだけではなく、THC(テトラヒドロカンナビノール)という成分も含まれています。このTHCは、リラックス作用のあるCBDとは違い、精神活性作用が働きます。

THCは、記憶障害・認知障害・感情制御の乱れを引き起こす恐れがあるため、麻薬及び向精神薬取締法によって規制されています。

つまり、THCを含む製品であった場合には違法となりますが、CBDオイルはTHCを含んでいないため違法薬物ではなく、安心して使用することができます。

CBDオイルの効果

CBDオイルは、植物から抽出されたCBDを、ココナッツオイルやオリーブオイルなどのキャリアオイルと混ぜ合わせた製品です。

そんなCBDオイルは、摂取することでさまざまなメリット、効果が得られます。ここでは、慢性的な痛みの緩和・うつ症状や不安障害の緩和・不眠症・心臓病のリスク軽減・ニキビなどの皮膚トラブルへの効果、この5つについて詳しく紹介していきます。

慢性的な痛みの緩和

CBDに含まれるカンナビノイドという成分には、脳にある痛みを感じる部分を鎮静させる働きがあります。そのため、慢性的な痛みを軽減する効果が期待できるのです。

また、抗炎症作用もあるため、筋肉痛・関節リウマチ・多発性硬化症などの痛みを緩和する効果も期待されています。

うつ症状や不安障害の緩和

CBDに含まれている成分は、感情などをコントロールする神経伝達物質「セロトニン」に作用する働きがあります。そのため、CBDオイルを使用することで、うつ症状や不安障害の改善に効果が期待できるのです。

不眠症

先ほど、CBDにはうつ症状や不安障害を軽減する効果が期待できると説明しました。これにより、精神がリラックスされて、不眠の症状を和らげる効果が期待できます。また、常習性のリスクも低いため、安心して使うことができます。

心臓病のリスク軽減

人の身体は、ストレスなどを感じると、血圧や心拍数が高まる傾向があります。この状態が持続すると、心臓に負担をかけてしまい、高血圧や心臓病のリスクが高まります。

CBDオイルには、ストレスを軽減する効果があるため、ストレスなどによって引き起こされる高血圧を抑え、心臓病のリスク軽減効果が期待されています。

ニキビなどの肌トラブルへの効果

CBDは、皮脂の分泌を軽減し、炎症も緩和するため、ニキビの予防や治療にも役立つといわれています。CBDオイルを患部に直接塗ることで皮脂を抑えることができ、さらに舌下投与や経口摂取によって身体の内側からも炎症を抑えることができます。

このように、CBDオイルの使い方を組み合わせることで、より効果的に肌トラブルへの効果が期待できます。

CBDオイルの使い方

CBDオイルはさまざまな使い方があり、それぞれの使い方で生体利用効率や効果発現時間、効果持続時間が異なります。

そこで、ここではCBDオイルの使い方を生体利用効率や効果発現時間、効果持続時間などと合わせて紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

舌下投与

「舌下投与」は、CBDオイルを舌下に垂らして約90秒置き、口腔内の粘膜からCBDを吸収させる方法です。摂取したCBDが、体内で活用される効率を示す生体利用効率は、12〜35％となっています。

次に紹介する経口摂取より、舌下投与の方が、CBDの効果を期待できます。

経口摂取

「経口摂取」は、直接CBDを口から摂取する方法です。

生体利用効率は4〜20％となっており、効果が出始めるまでに30〜90分ほどかかるというデメリットも存在しますが、効果が6〜8時間と長く続くというメリットもあります。

吸引・吸入

「吸引・吸入」は、電子タバコを用いてCBDリキッドなどを気化させ、直接肺に取り込む方法です。

さまざまある使い方の中で、最も早く効果が現れる方法で、吸引でCBDを摂取すると、数秒から数分で効果が現れるほどです。また、生体利用効率は34〜46％と高くなっていますが、作用が持続する時間が、2〜3時間程度と短いというデメリットも存在します。

経皮吸収

「経皮吸収」は、CBDが配合されているジェルやクリーム、ローションなどを直接皮膚に塗る方法です。

患部に直接CBDが作用するため、生体利用効率が最大45％と高く、25〜45分以内に効果が現れます。しかし、塗布した付近の細胞や組織、血管にしか入り込めずに血流内を移動できないため、局所的にしか効果がありません。

CBDオイルの効果と使い方に関するまとめ

いかがでしたでしょうか。

CBDオイルは、炎症の抑制・不安の緩和・睡眠の改善など、さまざまな効果が得られます。とはいえ、使い方によって効果が現れる時間や持続時間、生体利用効率が異なるため、使用したいシーンによって使い分けて日々のケアに取り入れてみてください。

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